អត្ថ​ប្រយោជន៍​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​៥យ៉ាង​នៃ​ផ្លែ​ឈើ

អ្នកប្រហែលជាដឹងមកហើយថាផ្លែឈើមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់សម្រាប់សុខភាពយើងម្នាក់ៗ ប៉ុន្ដែភាគច្រើនមិនបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាថាមានអ្វីខ្លះនោះទេ ដោយសារតែមិនបានគិតដល់។

ក្រៅពីបន្ថែមរសជាតិសម្រាប់អាហារប្រចាំថ្ងៃ ផ្លែឈើគឺមានកាឡូរីទាប ហើយមានសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងសារជាតិរ៉ែជាច្រើនទៀត។ ការញ៉ាំផ្លែឈើ អាចជួយឲ្យយើងក្មេងជាងវ័យ មានថាមពល ជៀសផុតពីជំងឺ និងបង្កើនសម្រស់ឲ្យកាន់តែស្រស់ស្អាត។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍៥យ៉ាង ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់គិតដល់៖

១- ជំនួយសក់ ព្យាបាលសក់ខូច

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់អានអត្ថបទសុខភាពរបស់ខ្មែរសារិកានាពេលកន្លងមកដែលនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៉ោមរួចមកហើយ ប៉ុន្ដែនាពេលនេះអ្នកនឹងដឹងបន្ថែមទៀតថា ផ្លែប៉ោមអាចជួយជម្រុញការលូតលាស់សក់របស់អ្នកបានផងដែរ។

យោងតាមក្រុមអ្នកជំនាញបានឲ្យដឹងថា សារធាតុប៉ូលីហ្វេណុល ឬប្រូស៊ីយ៉ានីឌីន បេ-2 ដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោម អាចជួយធ្វើឲ្យសក់លោកអ្នកលូតលាស់បានល្អ ព្រមទាំងជួយព្យាបាលបញ្ហាអង្គែបានទៀតផង។

២- ព្យាបាលមុខមុន

ផ្លែស្រ្ដរប៊ើរ មិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើននោះទេ ប៉ុន្ដែវាក៏អាចជួយព្យាបាលបញ្ហាមុខកើតមុនបានទៀតផង។ ផ្លែស្រ្ដរប៊ើរី មានផ្សំទៅដោយ អាស៊ីតអាល់ហ្វាហ៊ីដ្រុកស៊ី ដែលជួយកំចាត់កោសិកាដែលខូច។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ស្រ្ដរប៊ើរីក៏មានសារធាតុប្រឆាំងនឹងជំងឺមុនដ៏ខ្លាំងក្លាផងដែរ កំចាត់នូវស្នាមលើមុខ និងជួយថែរក្សាស្បែកឲ្យរលោង។

បន្ថែមលើនេះទៀត ស្រ្ដរប៊ើរី ក៏ជួយសម្អាតនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលជួយកំចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់យើង ដែលស្មើនឹងការកំចាត់ភ្នាក់ងារចម្លងជំងឺមុនដែរ។ វាក៏ជួយថែរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន ជួយឲ្យស្បែកមានសំណើម។

យោងតាមជនជាតិអេហ្ស៊ីបបុរាណ ការយកស្រ្ដរប៊ើរីយកមកបិតជាប់នឹងផ្ទៃមុខ អាចជួយកំចាត់មុនបាន។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងតាមវិធីបុរាណនេះផងដែរ។

៣- ធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំ

ការបន្ថែមផ្លែម្នាស់ទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺពិតជាផ្ដល់ផលល្អឲ្យលោកអ្នកជាក់ជាពុំខាន។ ផ្លែម្នាស់ មានជាតិម៉ង់កាណេស ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ពង្រឹងឆ្អឹងឲ្យរឹងមាំ។

ការសិក្សាជាច្រើន បានរកឃើញថា អ្នកដែលមានឆ្អឹងមិនរឹងមាំ គឺមានកម្រិតនៃកាល់ស្យូម និងម៉ង់កាណេសទាប ដូច្នេះការញ៉ាំទឹកផ្លែម្នាស់ គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការជួយឲ្យឆ្អឹងលូតលាស់បានល្អសម្រាប់ក្មេងៗ និងធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំសម្រាប់មនុស្សចាស់។

៤- ជំនួយភ្នែក

ផ្លែទំពាំងបាយជូរ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាម្ចាស់ក្សត្រីនៃផ្លែឈើ ដោយសារតែវាមានផ្សំទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ព្រមទាំងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានឈ្មោះថា proanthocyanidins ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតជាលិកាភ្នែក។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ទំពាំងបាយជូរ អាចជួយឲ្យភ្នែកភ្លឺច្បាស់ កាត់បន្ថយភាពស្រ្ដេសនៃភ្នែក និងការពារភ្នែកឡើងបាយ។ ទឹកទំពាំងបាយជូរ ក៏អាចជួយការពារមិនឲ្យមានស្នាមខ្មៅខាងក្រោមរង្វង់ភ្នែកបានផងដែរ។

៥- បង្កើនថាមពល

ផ្លែគូលែន ដែលមានន័យថា អំណោយនៃជីវិតដ៏រីករាយ ក្នុងភាសាចិន គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលឆ្ងាញ់ពិសារ។ ផ្លែនេះអាចជួយជំនួសភេសជ្ជៈបង្កើនថាមពលដែលគេផឹកក្នុងពេលលេងកីឡាបានទៀតផង។

អ្នកលេងកីឡាគួរទទួលទានទឹកផ្លែគូលែន ដោយសារតែវាអាចជួយជម្រុញសុខភាពរាងកាយទាំងមូល ក៏ដូចជាជួយបង្កើនកម្រិតថាមពល។ វាអាចជួយពង្រឹងភាពខ្លាំងនៃរាងកាយ បន្សុទ្ធឈាម និងការពារជំងឺស្រ្ដូក។

សរុបមកវិញ ផ្លែឈើពិតជាមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលងនោះទេ។ ចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មីជាមួយផ្លែឈើណាដែលអ្នកចូលចិត្ត ដើម្បីសុខភាពដ៏ល្អប្រសើរ!

អស់លោកអ្នក ដែលកំពុងទស្សនាគេហទំព័រនេះជាទីគោរព:
អាន ខ្មែរជាគេហទំព័រដែលផ្តល់ពហុអត្ថប្រយោជន៍ និងលើកស្ទួយ ការប្រើប្រាស់អក្សរសាស្រ្តខ្មែរតាមប្រព័ន្ធអ៊ិនធើណែត។ យើងខ្ញុំនឹងខិតខំស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត ដើម្បីឲ្យគេហទំព័រនេះកាន់តែមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សទូទៅ ពិសេសបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរទាំងក្នុង និងក្រៅប្រទេស។ សូមចូលរួមបរិច្ឆាគធនធានទៅតាមកំលាំងសទ្ធាជ្រះថ្លា ដោយចុចលើប៊ូតុងDonateនៅខាងឆ្វេងដៃ ដើម្បីទ្រទ្រង់គេហទំព័រនេះឲ្យមានដំណើរការជារៀងរហូត។ សូមអរព្រះគុណ និងសូមអរគុណ៕