វិធីដោះ​ស្រាយ​បញ្ហាស្បែក​ស្ងួត

រូបភាពពីហ្គូហ្គល

មិនថាតែស្ត្រី ឬបុរសទេ ស្បែកស្ងួតគឺជាបញ្ហាមួយដ៏ស្មុគ្រស្មាញដែលត្រូវតែដោះស្រាយ។ ការដោះស្រាយ គឺផ្អែកទៅលើការប្រើប្រាស់នូវឱសថយកមកទទួលទាន ឱសថផ្សំចេញពីរុក្ខជាតិ ការប្រើហ្វូមជួយបំប៉នស្បែក ការទៅហាងកែសម្ផស្ស...។ល។ អ្នកជំនាញខាងរោគសើស្បែក បានផ្តល់ឱវាទមួយចំនួនសម្រាប់ឲ្យអ្នកយកទៅអនុវត្តតាមធម្មជាតិទៅលើបញ្ហាស្បែកស្ងួតដូចជាៈ

អ្នកមានបញ្ហាស្បែកស្ងួតមិនត្រូវងួតទឹកញឹកញាប់នោះទេ។
ត្រូវមុជទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ មានសីតុណ្ហភាពសមល្មម
នៅក្នុងបន្ទប់ មិនថាបន្ទប់គេង ឬបន្ទប់ធ្វើការងារនោះទេ សីតុណ្ហភាពរបស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវតែបើកក្នុងកម្រិតត្រជាក់សមល្មម។
ជ្រើសរើសនូវហ្វូម ឬឡេលាបស្បែកណាដែលមានប្រយោជន៍ដល់ស្បែក ពោលហ្វូម ឬឡេទាំងនោះមិនបណ្តាលឲ្យស្បែករបស់ស្ងួត។
ចៀសវាងឲ្យបានការខាត់ស្បែក និងអប់ស្បែក ព្រោះការធ្វើដូច្នេះក៏ជាផ្នែកមួយដែលបណ្តាលឲ្យស្បែករបស់ស្ងួតបានដែរ។
ជ្រើសរើស និងប្រើប្រាស់នូវសាប៊ូណាដែលចិញ្ចឹមដល់ស្បែក ព្រមទាំងមិនធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត។

អស់លោកអ្នក ដែលកំពុងទស្សនាគេហទំព័រនេះជាទីគោរព:
អាន ខ្មែរជាគេហទំព័រដែលផ្តល់ពហុអត្ថប្រយោជន៍ និងលើកស្ទួយ ការប្រើប្រាស់អក្សរសាស្រ្តខ្មែរតាមប្រព័ន្ធអ៊ិនធើណែត។ យើងខ្ញុំនឹងខិតខំស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត ដើម្បីឲ្យគេហទំព័រនេះកាន់តែមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សទូទៅ ពិសេសបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរទាំងក្នុង និងក្រៅប្រទេស។ សូមចូលរួមបរិច្ឆាគធនធានទៅតាមកំលាំងសទ្ធាជ្រះថ្លា ដោយចុចលើប៊ូតុងDonateនៅខាងឆ្វេងដៃ ដើម្បីទ្រទ្រង់គេហទំព័រនេះឲ្យមានដំណើរការជារៀងរហូត។ សូមអរព្រះគុណ និងសូមអរគុណ៕