នារីខូចចិត្តកំពុងនឹកអ្នកដែលនាងស្រឡាញ់
បំភ្លេចអ្នកណាម្នាក់ គឺពិតជាមិនងាយស្រួលនោះទេ ជាពិសេសគឺអ្នកដែលយើងស្រឡាញ់ស្មើជីវិត ដែលធ្លាប់មានអនុស្សាវរីយ៍ផ្អែមល្ហែមរាប់មិនអស់នោះ។ ទោះបីជាការព្យាយាមបំភ្លេចអ្នកណាម្នាក់ បានធ្វើឲ្យអ្នកឈឺយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏អ្នកត្រូវតែព្យាយាម ដើម្បីអនាគតដ៏វែងឆ្ងាយរបស់អ្នក ហើយត្រូវធ្វើវាដោយប្រើខួរក្បាល និងហេតុផល មិនមែនប្រើអារម្មណ៍ និងបេះដូងនោះទេ។ ទោះបីជាប្រយោគមួយឃ្លាបានលើកឡើងថា "It takes an hour to like someone and a day to love someone - but it takes a lifetime to forget someone" ក៏ដោយ ប៉ុន្ដែអ្នកក៏ត្រូវដឹងដែរថា គ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ "nothing is impossible" ដូច្នេះត្រឹមបំភ្លេចអ្នកណាម្នាក់ ក៏អាចធ្វើបានដែរ។
ពេលខ្លះអ្នកបានគិតថា អ្នកបានបំភ្លេចមនុស្សម្នាក់នោះបាត់ហើយ ក្រោយពីព្យាយាមបំភ្លេចអស់រយៈពេលពីរ ទៅបីឆ្នាំ ប៉ុន្ដែអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងទុក្ខសោកម្ដងទៀត នៅពេលណាមួយដែលអ្នកនឹកឃើញរូបគេនោះ ដែលនេះមានន័យថា អ្នកមិនទាន់បំភ្លេចម្នាក់នោះបាននៅឡើយទេ។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងស្រុង ទៅក្នុងស្នេហាដ៏ផ្អែមល្ហែមមួយ ប៉ុន្ដែស្រាប់តែស្នេហានោះ បែរជាត្រូវបញ្ចប់ គឺប្រាកដណាស់ថា អ្នកណាក៏រងទុក្ខសោកសៅ ដំបៅក្នុងទ្រូង អស់រយៈពេលរាប់ឆ្នាំ ឬក៏អាចមួយជីវិតក៏មានដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សាកងាកមកមើលវិធីមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ ហើយរីករាយជាមួយនឹងជីវិតដែលនៅសល់របស់អ្នក៖
១- ចាប់ផ្ដើមសម្លឹងមើលមនុស្សម្នាក់ទៀត ដែលអ្នកចូលចិត្ត ព្រោះអ្នកកំពុងតែត្រូវបានវាយប្រហារដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ដូច្នេះប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់ផ្សេងទៀត អ្នកក៏អាចគេចចេញពីអ្នកចាស់នោះបានខ្លះដែរ។
២- កុំស្ដាប់ចម្រៀងកំសត់ៗ ឬមើលរឿងណាដែលកំសត់ ស្នេហាបែកបាក់ ព្រោះអាចឲ្យអ្នកស្រក់ទឹកភ្នែកទៀត។
៣- ត្រូវគិតថា នៅមានអ្នកផ្សេងទៀតដែលកំពុងរង់ចាំអ្នក និងចាំទទួលអ្នក
៤- កុំសម្ងំម្នាក់ឯង ត្រូវចេញក្រៅ និងរីករាយជាមួយមិត្តភក្ដិ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្ងំនៅក្នុងផ្ទះម្នាក់ឯង នោះអ្នកប្រហែលជាអាចគិតដល់គេ ថាគេពេលនេះកំពុងធ្វើអ្វីជាមួយនឹងអ្នកថ្មី។
៥- កុំចំណាយទឹកភ្នែកដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក ក្នុងការយំដោយសារមនុស្សដែលឈប់ស្រឡាញ់យើង
៦- កុំគិតថាអ្នកមិនល្អ ឬគ្មានតម្លៃ ឬគិតថាអ្នកមិនអាចរកអ្នកណាល្អជាម្នាក់នោះឲ្យសោះ ព្រោះមិនខ្វះទេ អ្នកដែលល្អជាងគេម្នាក់នោះ។
៧- ប្រសិនបើអ្នកចាស់នោះ មាន Facebook, Twitter ឬអ្វីផ្សេងទៀត ចូរព្យាយាមចេញឲ្យឆ្ងាយពីទំព័ររបស់គេ ព្រោះការមើលឃើញ នឹងនាំឲ្យអ្នកកាន់តែឈឺចាប់ថែមទៀត។
៨- ព្យាយាមមិនមើលមុខម្នាក់នោះ នៅពេលជួបគេនៅកន្លែងណាមួយ។
៩- ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្ដើមគិតដល់គេ អ្នកត្រូវបង្វែរអារម្មណ៍នេះគិតដល់អ្នកផ្សេងភ្លាម
១០- បើសិនជាអាច កុំទូរសព្ទទៅរកគេឲ្យសោះ ព្រោះទោះអ្នកនិយាយអ្វីក៏គ្មានប្រយោជន៍នោះដែរ បានត្រឹមតែឈឺលើសដើមប៉ុណ្ណោះ។
១១- កុំហៅគេថា បងសម្លាញ់/ អូនសម្លាញ់ បង/អូន ទៀតឲ្យសោះ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យអ្នកនឹកដល់ពាក្យផ្អែមល្ហែមដែលធ្លាប់និយាយជាមួយគ្នា។
១២- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសិក្សា អ្នកត្រូវតែធ្វើយ៉ាងណាកុំគិតដល់នាង ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សា (ត្រូវគិតថា ការសិក្សាសំខាន់ជាងស្នេហា)។
១៣- ធ្វើឲ្យខ្លួនអ្នកប្រសើរជាងមុន ដើម្បីបង្ហាញអ្នកចាស់របស់អ្នកថា អ្នកមានការផ្លាស់ប្ដូរ ហើយនិងនៅតែជាមនុស្សដែលមានតម្លៃ។ អ្នកត្រូវបង្ហាញប្រាប់គេថា អ្នកជាមនុស្សដែលគ្រាន់បើជាងមុន (អាចនិយាយបានថា អរគុណដែលអូនក្បត់បង)។
១៤- កុំលាក់រឿងនេះតែម្នាក់ឯង ចូរព្យាយាមសុំដំបូន្មានពីមិត្តភក្ដិរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានឱកាស អ្នកក៏គួរតែទៅលេងមិត្តភក្ដិរបស់សង្សារចាស់របស់អ្នកក៏បានដែរ ដើម្បីបង្ហាញប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានការវិវត្តខ្លួនប្រសើរជាងមុន ដែលនេះអាចជាសារដោយប្រយោលមួយទៅកាន់អ្នកចាស់របស់អ្នក។
អ្វីដែលរៀបរាប់ខាងលើនេះ មិនមែនទាំងអស់នោះទេ ប្រិយមិត្តក៏អាចចែកជាបទពិសោធន៍ ឬចំណេះដឹង ទៅកាន់អ្នកដែលកំពុងតែមិនអាចបំភ្លេចអ្នកដែលខ្លួនស្រឡាញ់បាន តាមរយៈ ប្រអប់បញ្ចេញមតិខាងក្រោម។
ការ រួមភេទខណៈមានផ្ទៃពោះនឹងមិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់គភ៌ទេ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទដោយវិធីសមរម្យនិងត្រូវពេល។ បង្កើននូវទំនាក់ទំនងស្នេហាពេលមានគភ៌គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃ សុខុមាលភាព ហើយការរួមភេទពិតជាអាចជួយដល់ការសម្រាលកូន។
អ្នកប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងទេថា អាហារពេលព្រឹក និងសិច ក៏មានភាពទាក់ទងគ្នាដែរ ដែលប្រហែលជាអ្នកអាចនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើដឹងនោះ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិជប៉ុនបានធ្វើការសិក្សាទៅលើយុវវ័យចំនួន ៣០០០នាក់ ហើយជាលទ្ធផល អ្នកស្រាវជ្រាវទាំងនោះបានរកឃើញថា យុវវ័យដែលមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក បានបាត់បង់ភាពបរិសុទ្ធនៅក្នុងអាយុក្មេងវ័យ មានន័យថា អ្នកដែលមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកមានអត្រាឈានទៅរកការរួមភេទខ្ពស់។
