អត្ថបទថ្មីៗ :

News World

គេហទំព័រ អាន ខ្មែរ ជួយគាំទ្រ តារាចម្រៀង និងលើកស្ទួយវិស័យសិល្បៈ នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា សូមជួយទិញ CD, VCD, DVD Original ដើម្បីជួយលើកទឹកចិត្តដល់ពូកគាត់ សូមអរគុណ! អាន ខ្មែរ ក៏សូមជូនពរ អោយអ្នកទាំងអស់គ្នា​ ​ជួបតែសំណាងល្អ​ ជោគជ័យ សុភមង្គល​គ្រប់ពេលវេលា
កំពុងចាប់ផ្តើម...

វិធីងាយៗ ក្នុងការបង្កើនប្រាក់ចំណូលអ្នក

Affiliate Program ”Get Money from your Website” Affiliate Program ”Get Money from your Website”

ស្តាប់បទចម្រៀងពេញនិយមពិរោះៗ

Followers

ប្រទេសដែលកំពុងទស្សនាគេហទំព័រ អាន ខ្មែរ

free counters

ជ្រើសរើស​ស៊ុត​ពង​តូច ​ឬ​ពង​ធំ​ទើបល្អ ?

Wednesday, December 14, 2011


ការជ្រើសរើសស៊ុត
ការ​​ជ្រើស​រើស​​ស៊ុត​ គ្រាប់​​តូច​ ឬ​​គ្រាប់​​ធំ​នោះ​ សំខាន់​​អាស្រ័យ​​ទៅ​​លើ​​ថា​ តើ​អ្នក​ត្រូវ​​ការ​​ប្រើ​​ស៊ុត​ស ​ឬ​ស៊ុត​​ក្រហម ច្រើន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ? បើ​ក្នុង​ករណី​ត្រូវការ​ប្រើ​ស៊ុត​ស​ច្រើន គប្បី​ជ្រើសរើស​គ្រាប់​ស៊ុត​ណា​ដែល​មាន​ទំហំ​ធំ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ករណី​ត្រូវការ​ជ្រើសរើស​ប្រើ​ស៊ុត​ក្រហម​ច្រើន ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ស៊ុត​គ្រាប់​តូច​វិញ ព្រោះ​វាមាន​បរិមាណ​ស៊ុត​ស​តិច​តែ​គ្រាប់​ក្រហម​ធំ។ ទោះបី​ជា​យ៉ាងណា ស៊ុត​ទាំងអស់​ពុំ​មាន​លក្ខណៈ​បែប​នេះ​ទាំងស្រុង​ទេ ព្រោះ​ពេល​ខ្លះ​ក៏​មាន​ភាព​ផ្ទុយ​គ្នា​ពី​លក្ខណៈ​ធម្មជាតិ​នេះ​ដែរ៕

របៀបចង​ក្រវ៉ាត់​ក

ដើម្បី​ចងក្រវ៉ាត់ក អោយបានត្រឹមត្រូវ ដំបូង​យក​ក្រវ៉ាត់​ក​របស់​អ្នករុំជុំវិញករបស់អ្នក រួច​ឈរ​នៅ​ចំ​ពី​មុខ​កញ្ចក់​ឆ្លុះ​មុខ បន្ទាប់​មក​ធ្វើ​តាមការ​ណែ​នាំ​ដូច​ក្នុង​រូប​ភាព​វី​ដេ​អូខាង​ក្រោម​៖
សូមចុច អានបន្ត ដើម្បីទស្សនាវីដេអូខ្លី របៀបចងក្រវ៉ាត់ក ម៉ូដែលដទៃទៀត៖


ចំងាយផ្លូវពីភ្នំពេញទៅ ខេត្ត-ក្រុង នានា

ភ្នំពេញ-អង្គវត្ត              ៣២១ គីឡូម៉ែត្រ    ផ្លូវជាតិលេខ​ ៦
ភ្នំពេញ-បូគោ             ​  ១៨៩ គីឡូម៉ែត្រ     ផ្លូវជាតិលេខ​ ៣
ភ្នំពេញ-គិរីរម្យ              ១១៧ គីឡូម៉ែត្រ     ផ្លូវជាតិលេខ​ ៤
ភ្នំពេញ-កំពត                ១៤៨ គីឡូម៉ែត្រ     ផ្លូវជាតិលេខ​ ៣
ភ្នំពេញ-ក្រុងកែប           ​ ១៧៤ គីឡូម៉ែត្រ    ផ្លូវជាតិលេខ​ ៣
ភ្នំពេញ-ក្រុងព្រះសីហនុ     ២៣០ គីឡូម៉ែត្រ    ផ្លូវជាតិលេខ​ ៤
ភ្នំពេញ-កំពង់ឆ្នាំង            ៩១ គីឡូម៉ែត្រ       ផ្លូវជាតិលេខ​ ៥
ភ្នំពេញ-ពោសាត់             ១៨៩ គីឡូម៉ែត្រ     ផ្លូវជាតិលេខ​ ៥
ភ្នំពេញ-បាត់ដំបង់            ២៩១ គីឡូម៉ែត្រ     ផ្លូវជាតិលេខ​ ៥
ភ្នំពេញ-ប៉ៃលិន               ៣៧១ គីឡូម៉ែត្រ     ផ្លូវជាតិលេខ​ ៥,១០
ភ្នំពេញ-បន្ទាយមានជ័យ     ៣៥៩ គីឡូម៉ែត្រ    ផ្លូវជាតិលេខ​ ៥
ភ្នំពេញ-សៀមរាប            ៣១៤ គីឡូម៉ែត្រ    ផ្លូវជាតិលេខ​ ៦
ភ្នំពេញ-កំពង់ធំ               ១៦៨ គីឡូម៉ែត្រ     ផ្លូវជាតិលេខ​ ៦
ភ្នំពេញ-កំពង់ចាម            ១២៤ គីឡូម៉ែត្រ     ផ្លូវជាតិលេខ​ ៦,៧
ភ្នំពេញ-ព្រៃវែង               ៩០ គីឡូម៉ែត្រ       ផ្លូវជាតិលេខ​ ១
ភ្នំពេញ-ស្វាយរៀង           ១២២ គីឡូម៉ែត្រ     ផ្លូវជាតិលេខ​ ១
ភ្នំពេញ-តាកែវ                 ៧៨ គីឡូម៉ែត្រ      ផ្លូវជាតិលេខ​ ២
ភ្នំពេញ-កណ្តាល              ១១ គីឡូម៉ែត្រ      ផ្លូវជាតិលេខ​ ២
ភ្នំពេញ-កំពង់ស្ពឺ               ៤៨ គីឡូម៉ែត្រ      ផ្លូវជាតិលេខ​ ៤
ភ្នំពេញ-ក្រចេះ                 ៣១៥ គីឡូម៉ែត្រ   ផ្លូវជាតិលេខ​ ៧,១៣
ភ្នំពេញ-មណ្ឋលគិរី            ៥២១ គីឡូម៉ែត្រ    ផ្លូវជាតិលេខ​ ៧,១៣,១៤
ភ្នំពេញ-ព្រះវិហារ              ២៩៤ គីឡូម៉ែត្រ    ផ្លូវជាតិលេខ​ ៦,៦៤
ភ្នំពេញ-រតន:គិរី                ៥៨៨ គីឡូម៉ែត្រ    ផ្លូវជាតិលេខ​ ៧,១៣
ភ្នំពេញ-កោះកុង               ២៧១ គីឡូម៉ែត្រ    ផ្លូវជាតិលេខ​ ៤,៤៨
ភ្នំពេញ-ឧត្តមានជ័យ           ៤៦៩ គីឡូម៉ែត្រ

ខេត្ត ក្រុង ស្រុក ខណ្ឌរបស់ខ្មែរ

តាមវចនានុក្រមសម្តេចសង្ឃ​ ជួន​ណាត ពាក្យ ខណ្ឌ សំ. បា. ( ន. ) មានន័យថា សង្កាត់, ប៉ែក, កំណត់, ប៉ែត​អាណា​ខែត្រ ។ នាទី​ដែល​មាន​ឃុំ​ច្រើន​ឡើង ហើយ​ដែល​មាន​ចៅហ្វាយ​ខណ្ឌ​មួយ​កាន់​កាប់​រាជការ; ខណ្ឌ​ត្រូវ​ឡើង​ស្រុក ហើយ​ស្រុក​ត្រូវ​ឡើង​ខែត្រ, ជួន​កាល​ខណ្ឌ​ឡើង​ផ្ទាល់​ទៅ​ខែត្រ​ក៏​មាន : ខណ្ឌ​ភ្នំពេញ ។ ពាក្យ​ខាង​លើ​នេះ ប្រើ​តែ​ក្នុង​សម័យ​ជាន់​ដើម, សព្វ​ថ្ងៃ​គេ​ប្រើ​ពាក្យ​ ស្រុក ជា​ជំនួស ខណ្ឌ វិញ ។ ខាងក្រោមនេះជា រាជធានី ខេត្ត ក្រុង ខណ្ឌ និងស្រុក​​​របស់​ព្រះ​រា​ជា​ណា​ចក្រ​កម្ពុជា​​ដែល​ទើប​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​បច្ចុ​ប្បន្ន​ភាព។
រាជធានី​ភ្នំ​ពេញ : +ខណ្ឌ​សែន​សុខ បែក​ចេញ​ពី​ខណ្ឌ​​ឫស្សី​កែវ។
ខេត្ត ​កំពង់​ចាម : ក្រុងកំពង់ចាម+ក្រុងសួង
ខេត្ត កណ្ដាល: ក្រុងតាខ្មៅ។
ខេត្ត បាត់ដំបង: ក្រុងបាត់ដំបង។
ខេត្ត ព្រៃវែង : ក្រុងព្រៃវែង។
ខេត្ត សៀមរាប: ក្រុងសៀមរាប។
ខេត្ត បន្ទាយមានជ័យ: ក្រុងសិរីសោភ័ណ+ ក្រុងប៉ោយប៉ែត។
ខេត្ត​ តាកែវ : ក្រុង​ដូន​កែវ ប្តូរ​ពី​ស្រុក​ដូន​កែវ។
ខេត្ត​ កំពង់ស្ពឺ : ក្រុង​ច្បារ​មន ប្តូរ​ពីស្រុក​ច្បារ​មន។
ខេត្ត កំពង់​ធំ : ក្រុង​ស្ទឹង​សែន ប្តូរ​ពី​ស្រុក​ស្ទឹង​សែន។
ខេត្ត កំពង់ឆ្នាំង: ក្រុងកំពង់ឆ្នាំង។
ខេត្ត កំពត : ក្រុង​កំពត ប្តូរ​ពី​ស្រុក​កំពង់​បាយ។
ខេត្ត ស្វាយ​រៀង​ : ក្រុងស្វាយរៀង+ក្រុង ​បាវិត។
ខេត្ត ពោធិ៍សាត់ : ក្រុង​ពោធិ៍សាត់ ប្តូរ​ពី​ស្រុកសំពៅមាស។
ខេត្ត កោះកុង : ក្រុង​ខេមរភូមិន្ទ។ ស្រុកកោះកុង ប្តូរ​ពី ស្រុកស្មាច់មានជ័យ។
ខេត្ត ក្រចេះ : ស្រុក​ចិត្របូរី ប្តូរ ​ពី​ស្រុក​ក្រចេះ។ ក្រុង​ក្រចេះ។
ខេត្ត ព្រះវិហារ : ក្រុងព្រះវិហារ។
ខេត្ត រតនគិរី: ក្រុងបានលុង។
ខេត្ត ព្រះសីហនុ: ក្រុងព្រះសីហនុ។
ខេត្ត ស្ទឹងត្រែង: ក្រុងស្ទឹងត្រែង។
ខេត្ត ឧត្ដរមានជ័យ: ក្រុងសំរោង ប្ដូរ​ពី​ស្រុកសំរោង។
ខេត្ត មណ្ដលគិរី : ក្រុងសែនមនោរម្យ ប្ដូរ​ពី ស្រុកសែនមនោរម្យ។
ខេត្ត ប៉ៃលិន: ក្រុងប៉ៃលិន។
ខេត្ត កែប : ក្រុងកែប។

ត្រាំក្រូចក្នុងទឹកក្ដៅងាយស្រួលបក


ផ្លែក្រូចថ្លុង
ក្រូច​ពោធិ​សាត់​ ក្រូច​ថ្លុង​ និង​ផ្លែ​ក្រូច​ដទៃ​ទៀត​ ពេល​ខ្លះ​មាន​សំបក​ក្រាស់​ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​មាន​ការ​ពិបាក​បក​សំបក​​ជាក់​ជា​មិន​ខាន​។ អញ្ចឹង​តើ​អ្នក​មាន​វិធី​សាស្ត្រ​ បែប​ណា​ដើម្បី​បក​សំបក​ផ្លែ​ក្រូច​អោយ​ងាយ​ស្រួល?​ វា​មិន​ពិបាក​ទេ​ មុន​នឹង​បក​សំបក​ផ្លែ​ក្រូច គឺ​អ្នកគ្រាន់​តែ​​យក​ផ្លែ​ក្រូច​ទៅ​ត្រាំ​ក្នុ​ងទឹក​ក្តៅ​មួយ​ស្របក់​ ធ្វើដូច្នេះ​ដើម្បី​​អោយ​​សំបក​ និង​សរ​សៃ​របស់​វា​ទន់​​ងាយ​ស្រួល​បក។ ​ផ្លែ​ក្រូច​ជា​ច្រើ​ន​ សំបូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​គ្រប់​ប្រភេទ​ ជា​ពិសេស​ផ្លែ​ក្រូច​ថ្លុង​ អាច​ជួយព្យាបាល​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ រីឯ​ផ្លែ​ក្រូច​ពោធិ​សាត់​ គឺ​ជា​ឱសថ​បំបាត់​អាការៈ​ក្តៅ​ក្នុង​ដ៏​ពូកែ​ ជួយ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ និង​ធ្វើ​អោយ​សុខ​ភាព​ស្រស់​ស្រាយ​៕

វិធី​ចង់​បាន​បុត្រ​តាម​បំណង


Cute Baby
នៅ​បណ្តា​ប្រទេស​មួយ​ចំនួន​​នៅ​លើ​ពិភព​លោក​​​ ដូច​ជា​ប្រទេស​ចិន​ជា​ដើម​​ មាន​ការ​រើស​អើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​ដែល​មិន​អាច​បង្កើត​បាន​កូន​ប្រុស​ ព្រោះ​ពួក​គេ​យល់​ថា​​ កូន​ប្រុស​ជា​អ្នក​ស្នង​ត្រកូល​របស់​ពួក​គេ​ទៅ​ថ្ងៃ​អនា​គត។​​ ហេតុ​ដូចេ្នះ​ ទើប​ស្ត្រី​ជន​ជាតិ​ចិន​បាន​ទទួល​រង​នូវ​ទារុណ​កម្ម​​ ផ្លូវ​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​​ ដែល​ខ្លួន​មិន​មាន​កូន​ប្រុស​​ សម្រាប់​ស្នង​វង្ស​ត្រកូល។​​ ប៉ុន្តែ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ គេ​បាន​រក​ឃើញ​វិធី​សាស្ត្រ​ខ្លះៗ​​ ដើម្បី​អោយ​គូ​ស្វាមី​ភរិយា​មាន​កូន​តាម​បំណង​ប្រាថ្នា​បាន។
វា​​អាស្រ័យ​​លើ​​ការ​​មក​​រដូវ​​របស់​​ភាគី​​ស្រី ​បន្ទាប់​​ពី​​មក​​រដូវ​​អស់
  • ពី​​ថ្ងៃ​ទី ១ ដល់ ថ្ងៃ​ទី​៤ ​រួម​ដំណេក​មិន​មាន​កូន​ទេ
  • ពី ​ថ្ងៃ​ទី ៥ ដល់​ថ្ងៃ​ទី ១៣ បើ​មាន​ជា​កូន​ស្រី ព្រោះ​ថា​មនុស្ស​ស្រី​មាន​រដូវ​ក្នុង​ចន្លោះ ២៨ ថ្ងៃ​ ដូច​នេះ​កោសិកា​បន្ត​ពូជ របស់​ស្រី​​ទុំ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី ១៤។ ហើយ​មេ​ជីវិត​របស់​បុរស​មាន​អាយុ​ត្រឹម​តែ ២ ឬ ៣​ថ្ងៃ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ និង​មេ​ជីវិត​ស្រី​មាន​អាយុ តែ​ ១ ទៅ ២ ​ថ្ងៃ​ដែរ។ នៅចន្លោះ​ពេល​នេះ​ភ្នាស​កោសិការ​បន្ត​ពូជន៍​របស់​ស្ត្រី​នៅ​មាន​ភាព​រឹង​មាំ ​ខ្លាំង​ណាស់ មាន​តែ​ក្រូមូសូម​ដូច​គ្នា​ទេ​ដែល​ងាយ​នឹង​ចូល​ទៅ​បង្កកំណើត​បាន ។ កាល​ណា​ក្រូមូសូម​ដូច​គ្នា​ xx បាន​កូន​ស្រី។
  • ពី ថ្ងៃ​ទី ទី ១៥ ដល់​ថ្ងៃ​ទី២៣ មើ​មាន​កូន​ប្រុស។ នៅ​ពេល​នេះភ្នាស​កោសិការ​បន្ត​ពូជន៍របស់​ស្ត្រី​​មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ ការ​បំបែក​ ភាក​ច្រើន​វា​ទទួល​បាន​ក្រូមូសូម​ខុស​គ្នា xy បាន​កូន​ប្រុស។
  • ពី ថ្ងៃ​ទី ទី ២៤ ដល់​ថ្ងៃ​ទី២៨ គ្មាន​កូន​ទេ
បញ្ជាក់ ៖
  • បើ​ចង់​បាន​កូន​ប្រុស​ធ្វើ​ការ​រួម​ដំណេក​មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​ញឹក​ពេក​ទេ។ បើ​យក​ល្អ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី ១៤ ល្អ​បំផុត
  • បើ ​ចង់​បាន​កូន​ស្រី ចាប់​ពី​ភាគី​ខាង​ស្រី​អស់​រដូវ​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​រួម​ដំណេក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ដង ​តាម​តែ​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​រហូត​ដល់​ថ្ងៃ​ទី ១៣។ ហើយ​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​យុទ្ធ​សាស្ត្រ​ទំនើប​ពេក​ទេ គឺ​ត្រូវ​ប្រើ​វិធី​ដេក​ធម្មតា​គឺ​មុខ​ទល់​មុខ បើ​ល្អ​ជាង​នេះ​ដេក​ផ្អៀង​ទាំង​អស់​គ្នា​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ឲ្យ​មុខ​ទល់​មុខ

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​​ខូចចិត្តដែរទេ?


មនុស្សខូចចិត្ត
ខូចចិត្ត គឺជាការ​ស្តែង​អោយ​ឃើញ​នូវ​អាកប្ប​កិរិយា​​ ចុកចាប់ ឈឺផ្សារ​ បង្ហាញ​នូវ​ភាព​សោក​សៅ​​ សោក​សង្រេង​ ហើយ​ចូល​ចិត្ត​​នៅ​ម្នាក់​ឯង​ ជា​ពិសេស​មនុស្ស​ដែល​ខូច​ចិត្ត​នេះ​​ អាច​​ប្រព្រឹត្តិ​​ ផ្តេស​ផ្តាស់​ ឬ​អាច​និយាយ​បាន​ថា​ រហូត​ឈាន​​ ដល់​ការ​សម្លាប់​​ខ្លួន​​ ឯង​ទៀត​ផង។​ ដោយ​សារ​​ ការ​សោក​ស្តាយ​​ ទៅ​លើ​រឿង​រ៉ាវ​​ មួយ​ចំនួន​​​ ដែល​ខ្លួន​បាន​ប្រពឹ្រតិ្ត​ ឬអ្នកដទៃ​​ប្រព្រឹត្តិ​​​មក​លើ​​ខ្លួន​ឯង​ជា​​ដើម។​ ​មនុស្ស​​​ប្រភេទ​នេះ​ ច្រើន​តែ​ បញ្ចេញ​កាយ​វិការ​ ​និង​បង្ហាញ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​​ទាំង​​ អត្តចរឹក​ ​កាយវិការ​ ​និង​ពាក្យ​សម្តី​​ ជា​ដើម​។ គេ​​ អាច​ស្វែង​យល់​ពីមូល​ហេតុ​មនុស្ស​ខូច​ចិត្ត​ដូច​ជាៈ​ ការ​​ប៉ះ​ទង្គិច​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ សោក​ស្តាយ​​ ហេតុ​ការណ៍​​ ដែល​ធ្លាប់​​ ឬ​បាន​កើត​ឡើង​ ការភ័យ​រន្ធត់​​ញាប់​ញ័រ​​ ការ​តក់​ស្លុត​ អ្នក​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​...។

ស្ងោរស៊ុតបែបណាអោយស្រួលបក


ស៊ុត
តើ​អ្នក​មាន​ដែល​ជួប​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​បក​សំបក​ស៊ុត​ដែរ​​ ឬ​ទេ​​ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ស្ងោ​ររួច? ជា​ការ​ពិត​ មាន​ពេល​​ខ្លះ​ងាយ​​ ស្រួល​ ហើយ​មាន​​ពេល​ខ្លះ​ពិបាក​បក​​ មាន​ន័យ​ថា​បក​សំបក​​ ស៊ុត​គឺ​​ជាប់​​មក​ជា​មួយ​នឹង​​សាច់​​ស៊ុ​ត។​​ សូម​កុំ​បារម្ភ​ ខ្មែរ​សារិកា​​ អាច​​ជួយ​អ្នក​បាន​ ដោយ​​គ្រាន់​តែ​អ្នក​យក​ទឹក​ខ្មេះ​បន្តិច​​បន្តួច​ ឬ​អាច​ច្របាច់​ទឹក​ក្រូច​​ឆ្មា​ ក្នុង​ករណី​​ដែល​គ្មាន​ទឹក​​ខ្មេះ​​មុន​ពេល​​ ស្ងោរ​។​ អនុវត្ត​ដូច្នេះ​​ អ្នក​នឹង​មាន​​ភាព​​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​បក​​សំបក​ស៊ុត​៕

គុណប្រយោជន៏នៃការងារក្រៅម៉ោង


Happy Face
ការងារក្រៅម៉ោង (Part-time Job) មាន​គ្រប់​កន្លែង​ជុំវិញ​ខ្លួន​យើង​ ប៉ុនែ្ត​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ មាន​មនុស្ស​តិច​តួច​ដែល​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះវា​ នៅ​ក្នុង​ កិច្ច​ពិភាក្សា​សេដ្ឋ​កិច្ច​ និង​ការ​បញ្ឈប់​អោយ​ធើ្វការ​បណ្តោះ​អាសន្ន​  បាន​បញ្ជាក់​អោយ​ដឹង​ថា​ ការ​ងារ​ក្រៅ​ម៉ៅង​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​រំលង​ កិច្ច​ពិភាក្សា​​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ការងារ​ ពុំ​សូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​ស្តង់​ដារ​ការ​ងារ​របស់​មនុស្ស​ឡើយ​ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ពួក​គេ​ពុំ​បាន​ធ្វើ​ការ​ងារ​អោយ​គ្រប់​ ៤០ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​សបា្តហ៍​ឡើយ។​
និយម​ន័យ​នៃ​ពាក្យ​ "អ្នក​ធ្វើ​ការ​ក្រៅ​ម៉ោង​ ដោយ​​យោង​ទៅ​តាម​ការិយា​ល័យ​សិ្ថតិ​ការងារ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​  គឺ​សំដៅ​ទៅ​លើ​អ្នក​ធ្វើការងារ​រវាង​ 1 ម៉ោង ៣៤ ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​សបា្តហ៏​ សូម្បី​តែ​ឧស្សាហកម្ម​ ក៏​បាន​ជួល​អ្នក​ធ្វើការងារ​ក្រៅ​ម៉ោង​ទៅ​តាម​សមត្ថភាព​មួយ​ចំនួន​ វិជ្ជាជីវៈ​មួយចំនួន​ដូចជា​ អ្នកគ្រប់គ្រង  អ្នក​លក់​រាយ​ និង​បុគ្គលិក​បំរើ​សេវាកម្ម​អតិថិជន​ ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​មក​ ពិភាក្សា​ការងារ​ក្រៅ​ម៉ោង​ផង​ដែរ​ ក្នុង​ខណៈ​ពេល​ដែល​តំណែង​ការ​ងារ​ក្រៅ​ម៉ោង​ទាំង​នោះ​ គឺ​ជា​តំណែង​ការងារ​ដ៏​ពេញ​និយម​ អ្នក​ព្យាបាល​ជំងឺ​ ទន្ត​ពេទ្យ​ និង​ឱសថ​ការី​  ក៏​ជ្រើស​រើស​ធ្វើ​ការ​ងារ​តិច​ជាង​ ៣៥​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​សបា្តហ៏​ អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ការ​ក្រៅ​ម៉ោង​យល់​ឃើញ​ថា​​ ការ​ងារ​ក្រៅ​ម៉ោង​ គឺ​មិន​មែន​សម្រាប់​តែ​កេ្មង​ជំទង់​ដែល​ធ្វើការ​ក្រៅ​ម៉ោង​ដើម្បី​សន្សំ​លុយ​ទិញ​ឡាន​ សិស្ស និសិ្សត​ដែល​ពុំ​អាច​ធ្វើការ​បាន​៤០​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​សបា្តហ៍​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជាមនុស្ស​ម្នាក់​ ក្នុង​ចំណោម​នេះ​ ការងារ​​ក្រៅ​ម៉ោង គឺ​ជា​ដំណោះ​ស្រាយ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ យោង​ទៅ​តាម​ការិយា​ល័យ​សិ្ថតិ​ការងារ​ ចំនួន​មនុស្ស​ច្រើន​ជាង ២៧ លាន​នាក់​នៃ​ជន​ជាតិ​អាមេរិក​ធ្វើ​ការ​ក្រៅ​ម៉ោង​ អ្នក​ធ្វើ​ការងារ​សិ្ថត​នៅ​អាយុ​ចន្លោះ​ពី​ ២៥ ដល់ ៥៤​ ឆ្នាំ​ គឺ​ជា​ចំនួន​យ៉ាង​ច្រើន​នៃ​អ្នក​ធ្វើការ​ក្រៅ​ម៉ោង​ (១៣ លាននាក់) ចំនួន​ស្រ្តី​ធ្វើ​ការ​ក្រៅ​ម៉ោង​មាន​ចំនួន​ជិត​ពីរ​ដង​នៃ​ចំនួន​បុរស​ ចំនួន​បុរស​ធ្វើ​ការ​ក្រៅ​ ម៉ោង​មាន​ត្រឹម​តែ ​៩.៧ លាននាក់ រី​ឯ​ស្រ្តី​មាន​រហូត​ដល់​ទៅ​ ១៧.៥ លាន​នាក់​ 
វា​ជា​ការ​ពិត​ ការ​ងារ​ក្រៅ​ម៉ោង​ផ្តល់​អោយ​អ្នក​នូវ​គុណ​ប្រយោជន៏​មួយ​ចំនួន​ ដែល​អ្នក​អាច​យក​ទៅ​ពិចារណា​បាន​ដូចជាៈ​
  • ម៉ោង​ធ្វើ​ការ​អាច​បត់​បែន​បាន
  • ឱកាស​មួយ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ ក្នុង​ការ​សែ្វង​យល់​ពី​ឧស្សាហកម្ម​ ​ក្រុម​ហ៊ុន​ មុន​ពេល​ធើ្វការ​ជ្រើស​រើស​ធ្វើការ​ពេញ​ម៉ោង
  • ឱកាស​រក​ប្រាក់​ចំណូល​បនែ្ថម​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ការងារ​មួយ​កនែ្លង​ហើយ
  • ជា​រឿយៗ​ តំណែង​ការងារ​ក្រៅ​ម៉ោង​មាន​ច្រើន​ជាង​តំណែង​ការងារ​ពេញម៉ោង​ (ដំណឹងជ្រើសរើសបុគ្គលិក)

វិធី​កំចាត់​សត្វ​កន្លាត​ចង្រៃ​ចេញ​ពី​ផ្ទះ


សត្វកន្លាត
សត្វ​កន្លាត​ ​គឺ​ជា​សត្វ​ល្អិត​ដែល​មាន​ក្លិន​គួរ​អោយ​ស្អប់​ខ្ពើម​ជា​ទី​បំផុត​ និង​ជា​សត្វ​ចម្លង​នូវ​មេរោគ។​ សម្រាប់​សត្វ​កន្លាត​នេះ ​យើង​ខ្ញុំ​ជឿ​ជាក់​ថា ​វា​ជា​ក្តី​កង្វល់​របស់​ស្រ្តី​មេ​ផ្ទះ​ទាំង​ឡាយ​ដែល​ជួប​ប្រទះ​នឹង​សត្វ​នេះ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។​ វា​ច្រើន​លាក់​ខ្លួន​នៅ​តាម​ថត​តុ​ ថត​ទូ​ ទូ​ចាន​ ឬ​ពេល​ខ្លះ​លាក់​ខ្លួន​នៅ​ជ្រុង​ណា​មួយ​ក្នុង​ទី​ងងឹត។​ ប្រសិន​បើ​កន្លង​មក​ ស្រ្តី​មេផ្ទះ​ទាំង​ឡាយ​ធ្លាប់​សាក​ល្បង​ប្រើ​ថ្នាំ​កំចាត់​សត្វ​កន្លាត​ ហើយ​នៅ​ តែ​មិន​ទទួល​បាន​ផល​នោះ​ ខ្មែរសារិកា មាន​គន្លឹះ​ជួយ​ស្រ្តី​មេផ្ទះ​បាន​ ហើយ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ ថែ​ម​ទៀត​ផង​​។​ គ្មាន​អ្វី​ពិបាក​ទេ​ ស្ត្រី​មេផ្ទះ​ទាំង​ឡាយ​ គ្រាន់​តែ​យក​ម្រេច​ម៉ត់​សម្រាប់​ផ្សំ​គ្រឿង​ម្ហូប​អាហារ​របស់​អ្នក​ ទៅ​រោយ​អោយ​ចំ​ទី​តាំង​ដែល​កន្លាត​តែង​តែ​ស្ថិត​នៅ​ ឬ​យក​គ្រាប់​ម្រេច​មូល​ប្រមាណ​ ៤​ ទៅ​ ៦​ គ្រាប់​ ទៅ​ដាក់​ក្នុង​ថត​តុ​ ថត​ទូ​ជា​ការ​ស្រេច។​ វិធី​នេះ​នាំ​អ្នក​អោយ​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ដ៏​គាប់​ប្រសើរ​ មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ ឬគ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​ ហើយ​មិន​ចាំបាច់​ចំណាយ​ថវិកា​​ដើម្បី​ទិញ​ថ្នាំ​កំចាត់​សត្វ​កន្លាត​ឡើយ៕
 
រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង©2011. គេហទំព័រ អាន ខ្មែរ. រចនាដោយ អាន ខ្មែរ.